想靠护眼灯防控近视？眼科专家：并不靠谱！更 - 眼科杂志社投稿

一、来稿必须是作者独立取得的原创性学术研究成果，来稿的文字复制比（相似度或重复率）必须低于用稿标准，引用部分文字的要在参考文献中注明；署名和作者单位无误，未曾以任何形式用任何文种在国内外公开发表过；未一稿多投。二、来稿除文中特别加以标注和致谢之外，不侵犯任何版权或损害第三方的任何其他权利。如果20天后未收到本刊的录用通知，可自行处理(双方另有约定的除外)。三、来稿经审阅通过，编辑部会将修改意见反馈给您，您应在收到通知7天内提交修改稿。作者享有引用和复制该文的权利及著作权法的其它权利。四、一般来说，4500字（电脑WORD统计，图表另计）以下的文章，不能说清问题，很难保证学术质量，本刊恕不受理。五、论文格式及要素：标题、作者、工作单位全称(院系处室)、摘要、关键词、正文、注释、参考文献(遵从国家标准：GB\T7714-2005，点击查看参考文献格式示例)、作者简介(100字内)、联系方式(通信地址、邮编、电话、电子信箱)。六、处理流程：（1）通过电子邮件将稿件发到我刊唯一投稿信箱（2）我刊初审周期为2－3个工作日，请在投稿3天后查看您的邮箱，收阅我们的审稿回复或用稿通知；若30天内没有收到我们的回复，稿件可自行处理。（3）按用稿通知上的要求办理相关手续后，稿件将进入出版程序。（4）杂志出刊后，我们会按照您提供的地址免费奉寄样刊。七、凡向文教资料杂志社投稿者均被视为接受如下声明：（1）稿件必须是作者本人独立完成的，属原创作品（包括翻译），杜绝抄袭行为，严禁学术腐败现象，严格学术不端检测，如发现系抄袭作品并由此引起的一切责任均由作者本人承担，本刊不承担任何民事连带责任。（2）本刊发表的所有文章，除另有说明外，只代表作者本人的观点，不代表本刊观点。由此引发的任何纠纷和争议本刊不受任何牵连。（3）本刊拥有自主编辑权，但仅限于不违背作者原意的技术性调整。如必须进行重大改动的，编辑部有义务告知作者，或由作者授权编辑修改，或提出意见由作者自己修改。（4）作品在《文教资料》发表后，作者同意其电子版同时发布在文教资料杂志社官方网上。（5）作者同意将其拥有的对其论文的汇编权、翻译权、印刷版和电子版的复制权、网络传播权、发行权等权利在世界范围内无限期转让给《文教资料》杂志社。本刊在与国内外文献数据库或检索系统进行交流合作时，不再征询作者意见，并且不再支付稿酬。九、特别欢迎用电子文档投稿，或邮寄编辑部,勿邮寄私人，以免延误稿件处理时间。

想靠护眼灯防控近视？眼科专家：并不靠谱！更

作者:

关键词:

摘要：

开学至今，因课业压力逐步提升，很多孩子都出现了近视度数加深的情况。原本不近视的孩子也纷纷戴上了眼镜。夜间伏案写一晚上的作业成为了每个学生的日常。光源不充分、光灯总是被头挡住等问题一直都困扰着孩子们。不少家长纷纷为孩子选购护眼台灯。在眼科专家们看来，想靠护眼灯防控近视并不靠谱。

8岁的悦悦今年上三年级，自去年开始，悦悦就出现了眯眼看东西的现象并戴上了眼镜。爸爸为她购置了一台价格高昂的的护眼灯。自从使用了护眼灯以后，悦悦确实体会到了相较普通日光灯的夜间视物舒适度有所提升，但是说到保护眼睛的效果，却始终没有看出来。

对此，上海爱尔眼科医院视光中心主任张河提醒道：

大家要明白一个概念：“不损害”眼睛并不等于“保护眼睛”。

蓝光

蓝光是如今的一个热门话题，蓝光并不是指蓝色的光，而且也并不是所有蓝光都是有害的，波长在400-450纳米的蓝光是对人体有害的，因此我们要选择在蓝光辐射在安全范围内的护眼灯。

照度

国家对于护眼灯照度有明确的标准，达标是国A级，最高则是AA级（国A和AA级之间，主要区别是照度不同，AA标准是国A标准的二倍左右）根据相关的政策规定，国A级的照度为250luxs以上而AA级为500luxs以上，书写阅读一般要求的照度为300luxs，所以在挑选护眼灯时尽量选择AA级产品。

无频闪

人眼能识别的变化为30HZ,光亮时，瞳孔收缩，光暗时，瞳孔放大，灯光的闪烁虽然不被我们感知，但是这些闪烁对人眼是有伤害的。

显色指数

正规的厂商一般会直接标明在商品的参数上，显值越大越好。

眩光

眩光会引起视觉不适和降低物体可见度，要选择无眩光或防眩光设计的护眼灯。

实际上，市面上的护眼灯大多是提高了灯光频闪速度，可能会感觉眼睛相对舒服些，但这绝非不会导致视疲劳或起到近视的防控的作用。

张河认为，传说中的护眼灯或成为近视防控新谣言。这是因为近视的发生、发展很重要的一个原因是高强度的长时间、近距离的环境刺激因素。就这一因素来说，显然不是护眼灯可以解决的。

护眼灯最主要的目的在于增加稳定、无频闪的光源，但是当光源充足的情况下，孩子仍然出现了眯眼、歪头、视物模糊的问题，一定要及时到正规的眼科医院就诊。与其在室内光线上动脑筋，眼科专家们更鼓励小孩子去户外。

避免太长时间、太近距离的近距离用眼，经常参加户外活动，从小做起，尤其是在尚未发生近视的幼儿阶段重视做起，才是预防近视发生发展的真正方法。

来源：周到上海作者：陈里予

赞一个 ( 0)

文章来源：《眼科》网址: http://www.ykzzs.cn/zonghexinwen/2021/0428/599.html