吃糖过多竟然也能导致近视眼科医生这样说

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吃糖过多竟然也能导致近视眼科医生这样说

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华龙网-新重庆客户端7月22日6点新闻随着低脂、抗糖这几年的流行词，不吃糖成为爱吃糖的成年人的首选减肥。大人想减肥不吃糖，那么孩子可以随意吃糖吗？爱尔眼科重庆市南平医院眼科视光与小儿眼科陈春梅提醒，儿童也要适量吃糖。过量摄入糖分会影响视力。

碳水化合物食物，眼睛无法承受的“甜味”

碳水化合物食物过量食用是近视的危险因素。我经常吃甜食。过多摄入糖分，会使血液中产生大量酸，中和血液中过多的钙盐，影响钙的吸收。

眼球后部最外层的巩膜需要钙。钙吸收不足会降低眼球壁的弹性，因此眼轴更容易被拉长，导致中轴性近视。其次，体内糖分增加导致房水和晶状体渗透压发生变化。一旦渗透压降低，眼内的房水就会渗入晶状体，使晶状体变得更加凸出，导致近视或近视的发生。深化。

很多家庭的早餐桌上通常都有面包、饼干和蛋糕。孩子们早餐吃这些食物很长时间，通常糖果和甜点不会离开他们的手。近视的风险会大大增加。

另外，据研究，在维持儿童生命的过程中，体内进行着各种新陈代谢，而体内糖分的代谢需要维生素B1的辅助。吃糖过多，糖的摄入量会明显增加，因此不可避免地需要更多的维生素B1，从而导致儿童缺乏维生素B1。

饮食要均衡，多吃富含维生素的食物

维生素B1可以抑制胆碱酯酶的活性，一旦不足就会引起神经冲动传导障碍。维生素B1缺乏也会直接影响视神经的功能，导致视力受损。因此，陈春梅主任建议，如果早餐吃面包、饼干、蛋糕，家长可以自己做，适当减少糖的比例。平时要控制孩子对甜食的摄入，多吃富含维生素A和B族维生素的食物，如胡萝卜、卷心菜、豆腐、红枣、动物肝脏等。

如果你的孩子患有近视，应及时到专业眼科医院检查配镜，遵照医嘱，最大程度控制度数的增加，尽量延缓近视的发展。近视是不可逆的。一旦发展为高度近视，极有可能诱发眼底疾病，因此定期检查尤为重要。（爱尔眼科投稿）

文章来源：《眼科》网址: http://www.ykzzs.cn/zonghexinwen/2021/0725/874.html

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